寒暖差の季節に増える背中の違和感

1.寒暖差により筋肉が固まるために痛みが発生

春は朝晩と日中の気温差が大きく、体が環境の変化に対応しづらい季節です。急な寒暖差によって筋肉が緊張しやすくなり、背中まわりの筋肉も固まりやすくなります。特に肩甲骨の周辺は日常生活でもよく使う部分のため、違和感や重だるさ、痛みを感じる方が増える時期です。飯能でも季節の変わり目になると、背中の不調を訴える方が多く来院されます。

2.姿勢が悪い方は要注意

背中の痛みは、日々の姿勢の影響を受けることが多い症状です。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。猫背や巻き肩の姿勢が習慣になっている方は、背中の筋肉が常に引っ張られる状態になり、張りや痛みとして感じることがあります。

3.花粉症での影響もある

春は花粉症の症状に悩まされる方も多い季節です。くしゃみや鼻づまりが続くと、無意識のうちに体に力が入りやすくなり、首や背中まわりの筋肉に負担がかかることがあります。また、呼吸が浅くなることで背中の筋肉が緊張しやすくなり、違和感や痛みを感じるケースも見られます。

背中の重さや違和感を感じたときは、早めに体の状態を確認することが大切です。
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皆さまのご来院をお待ちしております。

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